Что такое здоровый образ жизни
- Образ жизни, снижает риск развития серьезных заболеваний или преждевременной смерти.
- Образ жизни, который предусматривает отказ от вредных привычек.
- Образ жизни, при котором человек не испытывает стрессов.
- Образ жизни, при котором человек ощущает себя максимально комфортно.
Понятие «здоровый образ жизни» или кратко: ЗОЖ появилось не так давно — в 70-е годы прошлого столетия. Повышенный интерес к этой теме был связан с изменениями среды обитания и образа жизни человека.
Поскольку люди стали меньше двигаться, потребляют нездоровую пищу и постоянно подвергаются стрессам, и возникло такое понятие, как ЗОЖ.
Здоровый образ жизни нужно прививать детям с самого раннего возраста. Физическая активность, правильный режим дня, рациональное питание с употреблением экологически чистых продуктов — вот основные положения ЗОЖ. Кроме того, сохранить здоровье поможет отказ от вредных привычек, которые сокращают продолжительность жизни человека.
К здоровому образу жизни можно отнести и устойчивое психоэмоциональное состояние человека. Умение противостоять стрессу, позитивное мышление, способность устанавливать добрые взаимоотношения — тоже являются важнейшими элементами ЗОЖ.
Все ответы на Диктант по общественному здоровьюПравильный вариант — Образ жизни, снижает риск развития серьезных заболеваний или преждевременной смерти.