На самом деле это очень сложно, так как пост — это как бы тренировка для христианина для того, чтобы по окончании поста сохранить в своей жизни полученные навыки, я имею в виду борьбу со страстями, очищение души, молитву.
Ограничения в еде не самоцель, а помощь в достижении цели, которая достаточно невероятна в христианстве — это обожение.
Правильно проведенный пост позволит сохранить в своей жизни покаяние, постоянную молитву, добрые дела, отсечение страстей и злых мыслей, и это должно быть постоянно, а не только в пост.
Если пост проведен правильно, то на Пасху будет огромная радость, и на Светлой седмице захочется постоянно быть в храме в молитве и причащении. Должен быть постоянный духовный рост, а не так — в пост напряглись, а потом расслабились, как будто поста и не было.
Про еду я только могу сказать, что по канонам церкви Великий пост обязателен для соблюдения, на первой неделе поста и Страстной седмице пост должен быть строгим, а на Пасху и на Светлой седмице поститься нельзя.
Как правильно провести Страстную Седмицу
Во время Великого поста первая и последняя недели строгие. Это значит, что нельзя вкушать даже растительное масло. Обычно на приходах священники об это оповещают прихожан.
В остальные недели строгость поста относится к среде, и пятнице. Но самое главное в пост это покаяние духовное. Телесное воздержание помогает человеку помнить об этом чувстве. Осознание своих грехов, исповедание их это главная цель поста.
Это время отведено на так называемую тренировку духовную. Если есть возможность творить добрые дела, то нужно этим воспользоваться. Простить и попросить прощения у всех кого обидели и кто вас обидел. Каждая неделя поста посвящена евангельским событиям. Особенно строгой неделей считается последняя Страстная Седмица она посвящена страданиям Христа. Обычно в монастырях по уставу в эти дни едят только один раз в день.
Миряне же очень строго постятся. По окончании Великого поста Светлая Христова Пасха празднуется после богослужения праздничной трапезой и постные дни отменены всю Светлую Седмицу. Вообще все правила относительно поста можно устанавливать индивидуально.
Для больных людей, маленьких детей разрешены послабления в еде. Так же беременным и кормящим матерям. Святые отцы о Великом Посте пишут, что каждый должен соблюдать пост по силам. Но не искать как бы себя пожалеть. А это значит всё должно быть в пределах разумного. Важнее всё таки состояние покаяния.
А в Пасху состояние светлого чувства Божьего всепрощения и милосердия.
