Как часто менять постельное белье, чтобы уберечься от пылевых клещей — совет эксперта

Чистота постельного белья — важный фактор для здоровья, особенно когда речь идет о защите от пылевых клещей. Эти микроскопические обитатели кроватей и матрасов могут вызвать аллергию, ухудшение состояния кожи и даже проблемы с дыханием. Эксперт Роспотребнадзора рекомендует регулярно менять и стирать постельное белье, чтобы минимизировать риски.

Как часто менять постельное белье?

Для защиты от пылевых клещей постельное белье желательно менять раз в неделю. Такая частота помогает поддерживать гигиену и предотвращает накопление пыли и аллергенов. Стирайте белье при температуре не ниже 60 °C — это условие важно для уничтожения большинства микроорганизмов и клещей.

Советы по уходу за постелью

• Регулярно проветривайте постельные принадлежности. Подушки и одеяла рекомендуется проветривать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
• Используйте гипоаллергенные средства для стирки. Это снизит риск раздражений и аллергий.
• Пылесосьте матрас и используйте защитные чехлы. Чехлы задерживают клещей и облегчают чистку.